NUTRICIONISTA · ESPECIALISTA EN SALUT DIGESTIVA FEMENINA
La salut digestiva és molt més que el que hi ha al plat.
Si fa temps que tens símptomes digestius que no acaben de resoldre's, no és que hagis fet res malament. És que encara no s'ha mirat el quadre complet.
NUTRICIONISTA · ESPECIALISTA EN SALUT DIGESTIVA FEMENINA
La salut digestiva és molt més que el que hi ha al plat.
Si fa temps que tens símptomes digestius que no acaben de resoldre's, no és que hagis fet res malament. És que encara no s'ha mirat el quadre complet.
NUTRICIONISTA
ESPECIALISTA EN SALUT DIGESTIVA FEMENINA
La salut digestiva és molt més que el que hi ha al plat.
Si fa temps que tens símptomes digestius que no acaben de resoldre's, no és que hagis fet res malament. És que encara no s'ha mirat el quadre complet.
ET RECONEIXES?
Fas tot bé. Et cuides. I el cos segueix sense respondre com hauria.
01
He eliminat el gluten, els làctics i diversos FODMAPs. Els símptomes van millorar una mica al principi, però aquí estic altre cop, igual que abans.
02
El metge em va fer proves, em va dir que tot estava bé i em va diagnosticar síndrome de l'intestí irritable. Vaig sortir de la consulta igual que hi vaig entrar, però amb un nom per al que tinc.
03
He provat suplements, probiòtics, dietes de tota mena. Cada professional em diu una cosa diferent. Estic més confosa que quan vaig començar.
04
El que més em pesa no és la inflor. És no poder menjar tranquil·la, pensar en la meva panxa abans d'acceptar un pla, sentir que el cos és el meu enemic.
No vas fallar. Les solucions que vas rebre eren incompletes. Perquè el problema mai va ser només només el que menjaves.
ET RECONEIXES?
La alimentació importa. Però no sempre explica tota la història.
Després de 16 anys treballant al costat de gastroenteròlegs i endocrinòlegs de referència, he après que els símptomes digestius persistents gairebé sempre tenen més d'una causa. I que tractar-los bé requereix mirar el quadre complet, no només el que hi ha al plat. La meva feina comença exactament aquí.
Claredat clínica, no més protocols genèrics
No comencem per una llista d'aliments prohibits. Comencem per una valoració completa del teu cas — la teva història, els teus símptomes, els teus hàbits, el teu context. Organitzem tot el que ha passat fins ara, tracem un pla clar i realista, i treballem juntes pas a pas. No és un intent més. És claredat real sobre el teu cas. Treballo de forma coordinada amb el teu metge i altres professionals quan el cas ho requereix — perquè moltes vegades el que falta és algú que organitzi les peces.
Nutrició, sistema nerviós i context hormonal
La teva digestió forma part d'un sistema molt més ampli. L'estrès, les emocions, el cicle hormonal, l'etapa de vida en què estàs, els teus hàbits i com gestiones el ritme de vida tenen tant impacte com el que menges. Tot això entra a la consulta, de forma integrada.
Autonomia com a resultat, no dependència
No crec en la dependència. L'objectiu és que acabis el procés entenent-te tan bé que puguis prendre les teves pròpies decisions amb confiança.
El que mai trobaràs aquí
Res de detox, res de dietes miracle, res de llistes de suplements. Només allò que funciona per a tu, basat en evidència i en anys de pràctica clínica real amb casos complexos.
Un acompanyament que s'adapta a tu
Cada dona arriba amb la seva història. Problemes digestius que es barregen amb altres patologies, amb el pes corporal, amb l'activitat física, amb la premenopausa o la menopausa. La meva feina s'adapta a tot aquest context — perquè no tracto símptomes aïllats, tracto la persona completa.
COM PODEM TREBALLAR JUNTES
Un procés, no un protocol.
Més enllà de la digestió
Tres mesos de treball conjunt per entendre què està passant en el teu sistema, ordenar el quadre complet i recuperar la confiança en el teu cos.
380 € · pagament únic o en 3 terminis
PROGRAMA PRINCIPAL
- 1 primera visita + 2 visites de seguiment
- Valoració completa del teu cas
- El mapa del teu cas
- Pla d'acció personalitzat
- Recursos i eines de suport adaptats al teu cas
- Acompanyament setmanal per xat
- Pla de Continuïtat
PROGRAMA PRINCIPAL
Més enllà de la digestió
Tres mesos de treball conjunt per entendre què està passant en el teu sistema, ordenar el quadre complet i recuperar la confiança en el teu cos.
- 3 sessions individuals de 60 minuts
- Valoració completa del teu cas
- Pla d'acció personalitzat
- Eines per regular el sistema nerviós
- Acompanyament setmanal per xat
- Ajustos continus segons la teva evolució
380 € · pagament únic o en 3 terminis
Consulta individual
Per conèixer-nos, entendre el teu cas i veure com et puc ajudar.
105 €
PRÒXIMAMENT
Programa grupal
Un procés compartit amb dones que viuen el mateix que tu. Mateixa profunditat, amb el poder de la comunitat.
16 anys dins del sistema. El mateix rigor, un altre model.
Sóc Sonia March, Dietista-Nutricionista Especialitzada en Salut Digestiva Femenina. Durant 16 anys vaig treballar al costat d'endocrinòlegs i gastroenteròlegs en equips multidisciplinaris, en clíniques de referència, acompanyant més de 13.500 pacients amb tot tipus de patologies.
Vaig decidir deixar aquest model per poder acompanyar les persones amb el temps, la profunditat i l'atenció individualitzada que cada cas es mereix. El que faig ara és exactament el que sempre vaig saber que era possible: mirar el quadre complet, des de la calma i sense protocols genèrics.
La meva filosofia és senzilla: crec que entendre el que li passa al teu cos és el primer pas per millorar de veritat. No imposo canvis, t'acompanyo en el procés. El protagonista ets tu en tot moment — jo hi poso el coneixement, l'escolta i el full de ruta cap a on tu vols arribar, treballant sempre de forma integral.
Ho visc també des de dins. Sé què és conviure amb símptomes digestius que condicionen el dia a dia — la relació amb el menjar, els plans, el cos. La meva experiència em dona una comprensió que va més enllà del clínic, i canvia profundament la manera com acompanyo cada persona.
El que diuen les persones que ja han treballat amb mi
El que necessites no és una altra dieta. És algú que entengui el teu cas.
Si acabes de rebre un diagnòstic o fa temps que busques respostes, el primer pas és el mateix: seure, mirar el teu cas amb calma i començar a treballar juntes. Pots començar amb una primera consulta o directament amb el programa d'acompanyament individual de tres mesos — el que tingui més sentit per a tu.
Treballo amb poques persones alhora per acompanyar cada procés amb profunditat.
El que necessites no és una altra dieta. És algú que entengui el teu cas.
Si acabes de rebre un diagnòstic o fa temps que busques respostes, el primer pas és el mateix: seure, mirar el teu cas amb calma i començar a treballar juntes. Pots començar amb una primera consulta o directament amb el programa d'acompanyament individual de tres mesos — el que tingui més sentit per a tu.
Treballo amb poques persones alhora per acompanyar cada procés amb profunditat.
NEWSLETTER
Més enllà de la digestió
Contingut que mira el Sistema Complet.
Intestí, digestió, sistema nerviós, hàbits i context hormonal. Contingut integrat, basat en evidència i en anys de pràctica clínica real.
Sense spam. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Informació bàsica sobre el tractament de dades personals: Responsable: DAMAUDI S.L. Finalitat: enviar-te novetats, continguts i comunicacions comercials a través de la newsletter. Legitimació: el teu consentiment. Drets: accés, rectificació, supressió, limitació del tractament, oposició, portabilitat, a no ser objecte de decisions individuals automatitzades sense el teu consentiment i a presentar una reclamació davant una autoritat de control. Informació addicional: a la Política de Privacitat, trobaràs informació addicional sobre la recopilació i l'ús de la teva informació personal, així com dels drets que tens en relació amb aquestes dades.
NEWSLETTER
Més enllà de la digestió
Contingut que mira el Sistema Complet.
Intestí, digestió, sistema nerviós, hàbits i context hormonal. Contingut integrat, basat en evidència i en anys de pràctica clínica real.
Sense spam. Et pots donar de baixa quan vulguis.
Informació bàsica sobre el tractament de dades personals: Responsable: DAMAUDI S.L. Finalitat: enviar-te novetats, continguts i comunicacions comercials a través de la newsletter. Legitimació: el teu consentiment. Drets: accés, rectificació, supressió, limitació del tractament, oposició, portabilitat, a no ser objecte de decisions individuals automatitzades sense el teu consentiment i a presentar una reclamació davant una autoritat de control. Informació addicional: a la Política de Privacitat, trobaràs informació addicional sobre la recopilació i l'ús de la teva informació personal, així com dels drets que tens en relació amb aquestes dades.