SERVEIS
Treballo amb poques persones alhora. Per poder acompanyar cada procés amb la profunditat que es mereix.
Tant si acabes de rebre un diagnòstic com si fa anys que busques respostes, el punt de partida és el mateix: entendre què està passant de veritat.
SERVEIS
Treballo amb poques persones alhora per poder acompanyar cada procés amb la profunditat que es mereix.
Tant si acabes de rebre un diagnòstic com si fa anys que busques respostes, el punt de partida és el mateix: entendre què està passant de veritat.
PROGRAMA INDIVIDUAL · 3 MESOS
Més enllà de la digestió
Un programa individualitzat de tres mesos que combina experiència clínica, nutrició personalitzada i una mirada integral per a dones amb problemes digestius que necessiten alguna cosa més que una dieta per entendre què els passa, millorar els seus símptomes i tornar a confiar en el seu cos.
Els símptomes digestius rarament s'expliquen per un únic factor. Després de 16 anys treballant al costat de gastroenteròlegs i endocrinòlegs, he après que tractar bé un cas digestiu requereix mirar el sistema complet: l'alimentació, els hàbits, el sistema nerviós, el context hormonal i la història de cada persona. Això és el que aquest programa posa al centre.
És per a tu si…
- Fa temps que tens símptomes digestius que afecten la teva qualitat de vida.
- Has provat dietes, suplements o diferents professionals sense obtenir respostes clares.
- Tens un diagnòstic digestiu — o sospites que alguna cosa no va bé — i vols un acompanyament nutricional especialitzat que vagi més enllà d'una pauta genèrica.
- Vols entendre què està passant més enllà dels símptomes.
- Busques algú que integri alimentació, hàbits, sistema nerviós i context hormonal.
- Segueixes sentint que et falten peces per entendre el quadre complet.
- Vols recuperar la confiança amb el menjar i amb el teu cos.
No és per a tu si…
- Vols un protocol estàndard aplicable a qualsevol persona.
- Esperes que algú resolgui el teu problema sense participació activa per part teva.
- Busques resultats immediats sense donar temps al procés.
- Vols treballar només l'alimentació i no tens interès a revisar hàbits com la son, el moviment o l'estrès.
Amb què treballo
Trastorns de la interacció intestí-cervell
- Síndrome de l'intestí irritable (SII)
- Dispèpsia funcional
- Restrenyiment funcional
- Diarrea funcional
- Distensió i inflor abdominal
Patologia digestiva inflamatòria i autoimmune
- Malaltia inflamatòria intestinal (malaltia de Crohn i colitis ulcerosa)
- Malaltia celíaca
Sensibilitats i intoleràncies digestives
- Sensibilitat al gluten/blat no celíaca
- Intolerància a la lactosa
- Fructosa i sorbitol
- SIBO
- Sensibilitat a la histamina / dèficit de DAO
Patologia digestiva alta
- Reflux gastroesofàgic (ERGE)
- Gastritis
- Helicobacter pylori
Salut digestiva femenina
- Símptomes digestius associats al cicle hormonal
- Premenopausa i menopausa
- Pes corporal, motilitat intestinal i salut digestiva
Encara no tens un diagnòstic?
També treballo amb dones que conviuen amb molèsties digestives sense un diagnòstic clar. Si alguna cosa no funciona com hauria, aquest és un punt de partida vàlid. Quan cal, derivo i coordino amb els professionals implicats.
COM FUNCIONA
Tres fases per passar de la confusió a la claredat.
SETMANA 1
Entendre
Comencem construint el mapa complet del teu cas. Revisem la teva història digestiva, els teus diagnòstics, analítiques i proves, la teva alimentació i altres factors que poden estar influint com hàbits, son, estrès, activitat física i el context vital en què estàs. Res queda fora del focus.
LLEGIR MÉS
A partir d'aquí construïm el teu punt de partida:
- El mapa del teu cas: què pot estar passant, quins factors poden estar influint, què treballarem i què esperar del procés. Deixar de sentir-se perduda comença aquí.
- Pla nutricional personalitzat: adaptat al teu cas, amb menús orientatius, estratègies pràctiques i recomanacions per ajustar els teus hàbits de forma sostenible — son, moviment, gestió de l'estrès — perquè l'alimentació i l'estil de vida es treballen junts.
SETMANES 2 A 8
Implementar
Comencem a treballar sobre el que hem construït juntes. Amb acompanyament setmanal per xat per resoldre dubtes, ajustar pautes i que no ho hagis de fer sola. A mitja procés, sessió de seguiment per revisar l'evolució — tant la part nutricional com els altres aspectes del procés — i quins ajustos calen.
SETMANES 8 A 12
Consolidar
En aquesta sessió revisem el recorregut: què ha millorat, què segueix en procés i què volem seguir treballant. Consolidem el que s'ha après, ajustem el que calgui i definim juntes el Pla de Continuïtat — els propers passos, què mantenir i com seguir avançant, amb el meu acompanyament o de manera autònoma.
Inclou:
1 Primera visita + 2 Visites de seguiment
El mapa del teu cas
Pla nutricional personalitzat amb menús orientatius i recomanacions ajustades al teu cas
Recursos i eines de suport adaptats al teu cas
Acompanyament setmanal per xat durant els 3 mesos
Pla de Continuïtat
PROGRAMA INDIVIDUAL · 3 MESOS
380€
pagament únic o en 3 terminis
VISITES SOLTES
També pots començar per aquí.
Consulta individual
Per conèixer-nos, revisar el teu cas amb calma i entendre si té sentit treballar juntes i com. Una hora en què mirem la teva història, els teus símptomes i el que has provat fins ara. Surts amb una primera orientació clara.
105 €
PRÒXIMAMENT
Programa grupal —
Més enllà de la digestió
Un procés compartit amb dones que viuen el mateix que tu. La mateixa profunditat, amb el poder de la comunitat. Si vols ser de les primeres a saber quan comença, apunta't a la llista d'espera.
Si alguna cosa del que has llegit t'ha ressonat, el següent pas és senzill.
Pots començar amb una primera consulta per conèixer-nos i veure com et puc ajudar, o directament amb el programa d'acompanyament individual de tres mesos. El que tingui més sentit per a tu.
Treballo amb poques persones alhora per poder acompanyar cada procés amb profunditat.