Preguntes freqüents
Necessito tenir un diagnòstic per començar?
No necessàriament. Algunes dones arriben amb un diagnòstic previ, intoleràncies, malaltia celíaca o Crohn, trastorns com la Síndrome de l'Intestí Irritable (SII) o altres trastorns de l'eix intestí-cervell. Altres arriben amb símptomes persistents i molts dubtes, però sense un diagnòstic clar. L'objectiu és entendre millor la teva situació actual, valorar quines peces poden faltar i definir els passos més adequats segons el teu cas.
I si menjo molt poques coses o segueixo una dieta molt restrictiva?
És una de les situacions més habituals. Moltes dones arriben havent eliminat tants aliments que la seva dieta s'ha tornat molt limitada — i això en si mateix pot empitjorar l'estat nutricional i la microbiota. El meu enfocament parteix sempre d'entendre abans d'eliminar, amb l'objectiu de recuperar la màxima varietat possible de forma segura i adaptada al teu cas.
I si ja he provat moltes coses abans?
De fet, aquesta és una de les situacions més habituals. Moltes dones arriben després d'haver provat dietes, suplements o diferents enfocaments sense obtenir la claredat que buscaven. L'objectiu del programa no és afegir més confusió, sinó ajudar-te a entendre quins factors poden estar influint i construir una estratègia adaptada a tu, mirant el quadre complet.
Què passa si durant el procés necessito més proves o valoració mèdica?
Si veig que cal ampliar l'estudi o consultar amb un altre professional, t'oriento sobre els passos següents. Quan el cas ho requereix, treballo de forma coordinada amb els metges o especialistes implicats perquè puguis avançar amb claredat i seguretat.
Quan començaré a notar canvis?
Depèn del cas. L'intestí necessita el seu temps — si fa mesos o anys que tens molèsties, la millora també requereix un procés. Hi ha dones que noten canvis en les primeres setmanes i d'altres que necessiten més temps, especialment quan es tracta de patologies complexes o de llarga evolució. Treballo sense promeses ràpides ni expectatives irreals, amb una visió progressiva i adaptada a cada situació.
Es pot pagar a terminis?
Sí. El programa es pot abonar en un pagament únic o en tres terminis mensuals.
I si a més vull sentir-me millor en el meu cos o recuperar benestar general?
Moltes dones arriben per símptomes digestius, però també perquè senten que han perdut confiança en el seu cos, tenen menys energia, volen millorar la seva composició corporal o simplement ja no se senten tan bé com abans. El programa contempla una visió integrada de la salut per ajudar-te a construir canvis sostenibles que tinguin sentit per a la teva situació i els teus objectius.
I si tinc altres problemes de salut o necessitats nutricionals específiques?
Sí, també es tenen en compte. Cada cas es valora de forma individual. Moltes persones arriben a més amb altres diagnòstics, canvis hormonals, alteracions metabòliques, objectius de composició corporal, pràctica esportiva o necessitats nutricionals específiques. L'estratègia sempre s'adapta a la persona en el seu conjunt.
Quant de temps tinc per fer les sessions un cop m'apunto?
El programa està pensat per fer-se en tres mesos — aquest és el temps en què el procés té més sentit clínic i on s'obtenen els millors resultats. Si per alguna raó necessites més marge, disposes d'un màxim de sis mesos des de la data d'inici per completar les sessions. Passat aquest temps, el programa caduca.
I si no tinc temps?
El procés s'adapta a la teva realitat. No es tracta de canviar tota la teva vida de cop ni de fer-ho tot alhora. Treballem prioritzant el que té més sentit per a tu en aquest moment i avançant al ritme que puguis sostenir.