Preguntas frecuentes
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar?
No necesariamente. Algunas mujeres llegan con un diagnóstico previo, intolerancias, enfermedad celíaca o Crohn, trastornos como el Síndrome de Intestino Irritable (SII) u otros trastornos del eje intestino-cerebro. Otras llegan con síntomas persistentes y muchas dudas, pero sin un diagnóstico claro. El objetivo es entender mejor tu situación actual, valorar qué piezas pueden faltar y definir los pasos más adecuados según tu caso.
¿Y si como muy pocas cosas o llevo una dieta muy restrictiva?
Es una de las situaciones más habituales. Muchas mujeres llegan habiendo eliminado tantos alimentos que su dieta se ha vuelto muy limitada — y eso en sí mismo puede empeorar el estado nutricional y la microbiota. Mi enfoque parte siempre de entender antes de eliminar, con el objetivo de recuperar la mayor variedad posible de forma segura y adaptada a tu caso.
¿Y si ya he probado muchas cosas antes?
De hecho, esa es una de las situaciones más habituales. Muchas mujeres llegan después de haber probado dietas, suplementos o diferentes enfoques sin obtener la claridad que buscaban. El objetivo del programa no es añadir más confusión, sino ayudarte a entender qué factores pueden estar influyendo y construir una estrategia adaptada a ti, mirando el cuadro completo.
¿Qué ocurre si durante el proceso necesito más pruebas o valoración médica?
Si veo que es necesario ampliar el estudio o consultar con otro profesional, te oriento sobre los pasos siguientes. Cuando el caso lo requiere, trabajo de forma coordinada con los médicos o especialistas implicados para que puedas avanzar con claridad y seguridad.
¿Cuándo empezaré a notar cambios?
Depende del caso. El intestino necesita su tiempo — si llevas meses o años con molestias, la mejora también requiere un proceso. Hay mujeres que notan cambios en las primeras semanas y otras que necesitan más tiempo, especialmente cuando se trata de patologías complejas o de larga evolución. Trabajo sin promesas rápidas ni expectativas irreales, con una visión progresiva y adaptada a cada situación.
¿Se puede pagar a plazos?
Sí. El programa puede abonarse en un pago único o en tres plazos mensuales.
¿Y si además quiero sentirme mejor en mi cuerpo o recuperar bienestar general?
Muchas mujeres llegan por síntomas digestivos, pero también porque sienten que han perdido confianza en su cuerpo, tienen menos energía, quieren mejorar su composición corporal o simplemente ya no se sienten tan bien como antes. El programa contempla una visión integrada de la salud para ayudarte a construir cambios sostenibles que tengan sentido para tu situación y tus objetivos.
¿Y si tengo otros problemas de salud o necesidades nutricionales específicas?
Sí, también se tienen en cuenta. Cada caso se valóra de forma individual. Muchas personas llegan además con otros diagnósticos, cambios hormonales, alteraciones metabólicas, objetivos de composición corporal, práctica deportiva o necesidades nutricionales específicas. La estrategia siempre se adapta a la persona en su conjunto.
¿Cuánto tiempo tengo para hacer las sesiones una vez que me apunto?
El programa está pensado para realizarse en tres meses — ese es el tiempo en el que el proceso tiene más sentido clínico y donde se obtienen los mejores resultados. Si por alguna razón necesitas más margen, dispones de un máximo de seis meses desde la fecha de inicio para completar las sesiones. Pasado ese tiempo, el programa caduca.
¿Y si no tengo tiempo?
El proceso se adapta a tu realidad. No se trata de cambiar toda tu vida de golpe ni de hacerlo todo a la vez. Trabajamos priorizando lo que tiene más sentido para ti en este momento y avanzando al ritmo que puedas sostener.